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남자의 경 우 체지방량이 체중의 25% 이상(14-17%가 정상),, 이는 결과적으로 더 많 은 식사량을 요구하게 되므로 악순환이 반복된다. , 여자의 경우는 30% 이상(19~ 22%가 정상)일 때 비만이라 하며, 한쪽 부모가 비만일 경우에는40%, 보통은 지방을 직접 측정하지 않고 키와 체중을 이용하여 간단하게 진단할 수 있다.이하 생략(미리보기 참조) 비만의정의와원인. 비만의 정의 비만이란 섭취되는 열량과 소비되는 에너지 사이의 불균형으로 체내의 지방이 정상 범위를 넘어 비정상적으로 축적된 상태로 우리가 생명을 유지하기 위해서는 어느 정도의 지방은 필수적이지만 그 이상인 경우를 비만이라 한다.hwp 비만의정의와원인. .hwp . 과식을 하면 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많게 되 어 여분의 칼로리는 지방세포에 중성 지방의 형태로 축적된다.hwp 비만의정의와원인.. 한편 고지방식만으로도 비만이 되기도 하며 알코올(술)의 사용도 칼 로리의 과잉섭취를 초래하기 쉬워 비만이 되기 쉽다. 즉,비만의 정의 Ⅱ.zip  ......

 

 

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[목차]

 

비만의 정의와 원인

목차

* 비만의 정의와 원인

Ⅰ. 비만의 정의

 

Ⅱ. 비만의 원인

 

1. 유전적 체질

2. 식생활 양식

    1) 잘못된 식사 패턴

 

        (1) 과식

 

        (2) 폭식

 

        (3) 야식

 

    2) 잘못된 식습관

 

        (1) 일정하지 않은 식사시간

 

        (2) 고칼로리 식품의 간식 섭취

 

    3) 생활습관적 요인

 

    4) 정신적 요인

 

    5) 중추신경계 이상 요인

 

    6) 내분비 요인

 

    7) 사회, 문화, 경제적 요인

 

    8) 운동부족

 

* 참고문헌

 

 

 

 

* 비만의 정의와 원인

 

1. 비만의 정의

 

비만이란 섭취되는 열량과 소비되는 에너지 사이의 불균형으로 체내의 지방이

정상 범위를 넘어 비정상적으로 축적된 상태로 우리가 생명을 유지하기 위해서는

어느 정도의 지방은 필수적이지만 그 이상인 경우를 비만이라 한다. 즉, 남자의 경

우 체지방량이 체중의 25% 이상(14-17%가 정상), 여자의 경우는 30% 이상(19~

22%가 정상)일 때 비만이라 하며, 보통은 지방을 직접 측정하지 않고 키와 체중을

이용하여 간단하게 진단할 수 있다.

 

2. 비만의 원인

 

1) 유전적 체질

 

유전은 체질적 형태의 비만에 영향을 미친다고 알려져 있다. 연구결과에 의하면,

양쪽 부모 모두가 정상체중일 경우 자녀 중 10% 정도가 비만이 될 가능성이 있고,

한쪽 부모가 비만일 경우에는40%, 양쪽 모두가 비만일 경우는 자녀의 80%가 비

만이 될 가능성이 있다고 보고되고 있다.

 

2) 식생활 앙식

 

(1) 잘못된 식사 패턴

 

1. 과식

비만의 원인은 여러 가지가 있으나 그중에서 첫째로 꼽을 수 있는 것이 에너지

의 과다 섭취, 즉 과식이다. 과식을 하면 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많게 되

어 여분의 칼로리는 지방세포에 중성 지방의 형태로 축적된다.

 

2. 폭식

비만자는 폭식에서 많은 칼로리를 섭취하는 경우가 많으며 이것이 비만에 큰 영

향을 미친다. 폭식은 영양소 저장형 호르몬을 증식시키며, 이는 결과적으로 더 많

은 식사량을 요구하게 되므로 악순환이 반복된다. 즉, 고칼로리 섭취는 인슐린

(isulin)의 분비를 높이고 글루카곤(glucagon)의 분비를 저하시켜 지방의 합성을 촉

진하게 한다. 한편 고지방식만으로도 비만이 되기도 하며 알코올(술)의 사용도 칼

로리의 과잉섭취를 초래하기 쉬워 비만이 되기 쉽다.

 

...이하 생략(미리보기 참조)

 

 

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