수영 A+ 완벽정리(수영의 기원과 역사 및 수영의 효과와 수영법) 자료 VH

수영 A+ 완벽정리(수영의 기원과 역사 및 수영의 효과와 수영법) 자료
 

[목차]
 

1. 수영의 기원과 역사

2. 수영의 발전과정

3. 한국수영의 발전역사

4. 다양한 수영법

        (1) 평영(breast stroke)

        (2) 자유형(erawl stroke)

        (3) 배영(Back crawl)

        (4) 접영(Butterfly stroke)

        (5) 횡영(Side Stroke)

        (6) 트러젼 영법(Trudgeon Stroke)

        (7) 크롤(Crawl Stroke)

5. 수영시설 및 용품

        (1) 수영장

        (2) 수영모자

        (3) 수영복

6. 수영을 배우는 방법

        (1) 물 익히기

        (2) 숨쉬기

        (3) 뜨기

        (4) 떠 나아가기

        (5) 뛰어들기

7. 수영의 규칙

        (1) 결승진출자 선정

        (2) 계시

        (3) 레인배정

        (4) 배영

        (5) 자유형

        (6) 접영

        (7) 평영

        (8) 개인혼영

        (9) 출발

        (10) 턴 / 터치

8. 수영의 효과 및 의의

9. 수영 안전수칙

        (1) 수영 전

        (2) 수영 중

        (3) 수영 후

10. 수영장 에티켓

11. 수영 경기용어

동서양을 막론하고 인간의 역사만큼 수영이 시작된 역사 또한 오래이다. B.C 2000년 고대 이집트 문헌에 수영을 지도한 기록 남아 있으며 B.C 1000년경 앗시리아, 바빌로니아의 불상에 수영하는 모습이 남아있고, 그 그림에 수피로 만든 푸대를 가지고 의복을 입은 채로 수영하고 있는 전투의 그림이 있다. 이러한 사실로 미루어 보아 고대의 수영이 오늘날의 영법과 다른 것을 엿볼 수 있으며 경기를 위한 영법의 역사는 짧다. 14세기 로마 법예의 저술 가운데서 인간은 오래 수중에 있을 수 있는가에 대한 연구가 기록되어 있었다. 또한 과거 페르시아 소년의 신체단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었다. 또 앗시리아의 군인은 산양가죽에 공기를 넣어 만든 바람주머니가 보급되었고, 중세에 이르러서 수영은 군인의 필수과목이 되었다. 그러나 근세초기에 이르러 국민의 보건 교육 그리고 여가선용으로 의사와 교육자들의 주장에 의해서 수영의 필요성이 인정되어 수영이 근대화되기 시작하였으며, 이탈리아의 베르나르디(Bernurdi), 독일의 구무츠(Guts-muths), 푸엘(Pfeul) 등 개척자들의 노력에 의해서 수영의 가치가 인식되었다. 그리고 리코라 서위만이 1838년 수영에 대한 최초의 교과서를 만들었다.
한편 베라루디 라는 Italy의 목사는 인체와 부력의 관계를 연구하여 “인간은 자연히 물에 뜨는 것이다”라는 결론을 얻은 후 체육인들과의 공동실험을 통하여 수영에 대한 이론과 지도법이 여러가지로 연구되었다. 19세기 후반에는 독일을 시초로 수영구락부나 협…(생략)
 

        
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