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목차
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I. 스트레스의 개념
II. 스트레스의 원인
III. 스트레스에 대한 반응
1. 신체적 반응
1/ 경고기
2/ 저항기
3/ 탈진기
2. 심리적 반응
1/ 무기력
2/ 외상 후 증후
3/ 인지적 손상
4/ 분노와 공격성
5/ 우울
IV. 정신건강을 위한 스트레스 관리방법
참고문헌
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I. 스트레스의 개념
스트레스(stress)라는 용어는 라틴어의 `stringer`로서 `팽팽하게 죄다`라는 뜻에서 유래된 것으로 17세기경부터 영어권에서 사용되었다. 그때 당시에 스트레스는 고뇌, 곤란, 역경 등
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