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Index & Contents

스트레스와 비만 (스트레스와 비만의 관계) 레폿

 

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[목차]

 

1. 스트레스란?„. 스트레스 반응…. 스트레스의 원인 (1) 외적 원인(external stressor) (2) 내적 원인(internal stressor)†. 스트레스와 비만‡. 스트레스가 비만에 미치는 원인ˆ. 스트레스와 반응‰. 스트레스와 과식과의 관계Š. 스트레스와 노화 ‹. 스트레스로 인한 비만을 극복하는 방법 (1) 체중 조절을 통한 스트레스 저하로 비만 극복 (2) 체중 조절을 위한 전략Ԟ. 스트레스와 비만에 대한 Q & A ※참고문헌※

 

 

 

4. 스트레스와 비만 사람은 스트레스나 갈들이 있게 되면 이러한 복잡한 문제들이 복잡한 원초적이고 단순한 본능으로 해소하려는 경향이 생긴다. 인간의 단순하고 원초적인 본능은 바로 식욕과 성욕이다. 그중 가장 손쉽고 복잡하게 계산하지 않고 비난받지 않으면서 할 수 있는 행위가 바로 식욕, 즉 먹는 것으로 해결하는 방법이기 때문에 어떤 스트레스나 갈등이 있게 되면 여성들은 자꾸 음식을 먹는 것으로 스트레스를 풀려고 하고 남성들은 술을 마시는 것으로 스트레스를 풀려고 하는 경향이 생기게 되는 것이다. 또한 사람은 불안과 초조한 경우 자꾸.... ‡. 스트레스가 비만에 미치는 원인 특정한 무의식적인 갈등이나 특정 인격이 생체의 평형을 깨뜨려서 과식을 불러 일으켜 수 있다는 견해의 특정 원인론과 일반적인 스트레스가 개인의 심리적 방어를 약화시켜 과식을 야기 시키고 그로 인해 자존심의 손상을 일으켜서 더 과식하게 만든다는 견해의 일반 원인론으로 요약..... ‰. 스트레스와 과식과의 관계 스트레스를 받게 되면 정상적인 경우 오히려 식욕이 억제되도록 작용하나, 비만인에게 이러한 스트레스가 섭식행동으로 식욕이 항진되게 된다. 많은 연구에 의하면 급성의 심한 충격적 스트레스보다는 오히려 만성적인 일상적 스트레스가 누적되면 과식을 초래하는 것으로 알려져 있고 비만 환자들은 정상인에 비하여 스트레스 지각의 정도가 더 낮.... 첫째, 생활사건에 대한 지각이 감정 상태를 유발하고 내적 갈등이나 외적 조건이 사건의 해결을 방해한다면 이런 지속적인 감정은 생리적 변화를 야기시켜 과식을 일으킬 수....

 

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